Великий пост 2017 — календарь питания по дням: что можно, что нельзя


Что можно есть в Великий пост в 2017 году по дням календарь питания

Великий пост в 2017 году

С 27 февраля по 15 апреля продлится Великий пост 2017! Безусловно, каждому соблюдающему важно знать, что можно есть в Великий пост в 2017 году по дням (календарь питания см. в статье).

Что же такое пост? Это время, когда строго запрещено включать в свой рацион питания определенную группу еды, это может быть, как молочно — кислая продукция, так и мясная. 

Пост, который именуют Великим, происходит всегда за 48 дней до светлого пасхального праздника. Именно тогда человек держит себя по всей строгости, запрещая самому себе многое. Не нужно думать, что во время великого поста, ограничение идет лишь на продукты. Это не так, перед пасхой также запрещено веселиться, проводить различные гулянья.

Говоря про соблюдение всех церковных постов, то Великий пост можно охарактеризовать самым суровым, потому что длиться он 7 недель. В этом году люди начинают поститься с 27.02.17 и заканчивают 15. 04.17. Давайте распишем питание по календарным дням и ответим на вопрос, что можно есть в великий пост.

Продукты, которые исключают из питания во время Великого поста

Что можно есть в Великий пост в 2017 году по дням календарь питанияНельзя употреблять и использовать такую продукцию, как:

  • Говядину, свинину, индейку, курицу;
  • Куриное, перепелиное, страусиные яйца;
  • Любое цельное молоко;
  • Сливочное масло;
  • Кисломолочные напитки, сыр, различной жирностью творог.

Говоря про рыбу, то ее употребление разрешено лишь два раза в церковные праздники, которые можно посмотреть по церковному календарю. А вот различные морские продукты, такие как кальмары, осьминоги, раки рекомендуется включать в питание при соблюдении поста.

Не нужно думать, что церковный пост — это лишь соблюдение диетического питания. Конечно, происходит очищение организма, но не забывайте и об очищении души человека в этот момент.

Есть несколько правил по приему пищи во время Великого поста 2017 года (календарь питания по дням см. ниже), которые прописаны в уставе любой церкви:

  • Строжайший режим приема еды происходит лишь в самом начале и по завершению мероприятия.
  • Продукцию, которую изготавливают из животных, не годятся к употреблению в постное время.
  • Прием еды необходимо осуществлять 1 раз в 24 часа, в определенные недели. А в календарные выходные дни возможно 2 раза принимать еду.
  • Выбрать три дня в неделе, в которые питание будет происходить только овощами или фруктами в сыром или свежем виде. Нельзя производить тепловую обработку продуктов, и использовать масло.
  • В оставшиеся два рабочих дня — еду уже можно подвергать тепловой обработке, но также без использования масла.
  • В календарные дни отдыха — уже можно немного вводить в пищу масло.
  • На седьмой недели в пятничный день нельзя употреблять еду совсем.
  • Также можно воздержаться от употребления еды и до самой Пасхи, но это исключительно по вашему желанию.

Что можно есть в Великий пост в 2017 году по дням?

Что можно есть в Великий пост в 2017 году по дням календарь питанияОрганизовав свое питание правильно, вам не придется морить свой организм голодом. Главное правильно подойти к созданию меню на ближайшие несколько недель. Разгрузочный день необходим каждому человеку, но не до фанатизма.

Теперь, рассмотрим что можно и нужно есть в Великий Пост:

  1. Хлеб с отрубями, или хлебцы из злаков;
  2. Овсянку, гречку, рис (любого вида), кукурузная крупа, пшеничная или ячневая;
  3. Различные соленья и маринады, варенье;
  4. Грибы приготовленные в любом виде, только без масла;
  5. Фасоль, чечевицу, нут, горох;
  6. Фрукты в сухом виде, различные орехи и натуральный мед;
  7. Картошка, свекла, морковка, лук репка, капуста (любого сорта), редис, помидор, огурцы, и так далее;
  8. Различные фрукты — киви, апельсины, мандарины, груши, виноград и так далее;
  9. Креветки, мидии, раки, кальмары. Что касается рыбы, то немного повторимся — ее употребляют лишь два раза за все врем поста.

Рассмотрев основной перечень продуктов, теперь вы знаете, что можно есть в великий пост, питание которого расписано по календарным дням в 2017 году.

Что можно есть в Великий Пост? Какие продукты?

Трехнедельное примерное меню Великого поста 2017 года

Самая первая и основная неделя — очень строжайшая. Главное правило, войти в нужный режим. Если вам по состоянию здоровья не желательно поститься, тогда не рискуйте своим здоровьем. Вы лишь можете придерживаться определенных правил, но не держать себя по всей строгости.

Итак, рассмотрим примерное меню на четыре ближайшие недели поста.

Что можно есть в Великий пост в 2017 году по дням календарь питания

Календарь питания

Первая неделя Великого поста 2017

27 февраля — не употреблять никакую пищу. Пить только чистую воду.

28 февраля — к воде можно добавить несколько кусочков черного хлеба. Воду можно заменить квасным напитком (желательно приготовленным собственноручно).

1 марта — включает в рацион питания различные фрукты, орешки, овощи в сыром виде, свежую зелень. И все это добавляется к черному хлебушку.

2 марта — употребляем все то, что ели первого числа.

3 марта — продолжаем есть еду в свежем виде. Ни какой тепловой обработки и масла растительного происхождения.

4 марта — овощи и различные фрукты в свежем виде, орешки, рекомендуется включить в питание свежевыжатый сок винограда.

Что можно есть в Великий пост в 2017 году по дням календарь питания

5 марта — можно приготовить овощную пищу с небольшим количеством растительного масла. Если есть желание, то в этот день не запрещено употребить 50 мл винного напитка без спирта.

Описав примерное меню питания по дням календаря в 2017 году, вы видите, что можно есть в Великий Пост 2017 года. Конечно, это всего лишь пример. Теперь вы можете с легкостью составить свое индивидуальное меню, основываясь на своих желаниях.

2017-03-02_16-16-33

Календарь питания по дням — первая неделя Великого поста 2017

Вторая неделя

6 марта — в качестве завтрака готовим себе кукурузную кашку на водичке, а напитком будет простой свежезаваренный чай. На обед приготовим — суп с перловой крупой, котлетки из морковного фарша, свежая груша на перекус, и напиток — черный кофе. На ужин лишь, употребляем напиток по желанию — компот или чай.

7 марта — на завтрак каша из гречи, кофе. В обед салат из свежей капусты с болгарским перчиком. Суп с рисовой крупой. Макароны с соусом из грибов. Свежезаваренный черный чай с добавлением меда и лимона. На ужин можно съесть любой из фруктов, а из напитков свежевыжатый яблочный сок или компот.

8 марта — каша пшеничная на воде, а напиток — кофе. На обед готовим суп с различными овощами. Салат из огурца, помидора и немого сладкого перчика. Из напитков можно приготовить кисель или сделать свежий сок. На ужин можно приготовить фруктовый салатик и выпить кружку компота.

9 марта — каша овсяная, чай с добавлением лимончика и меда. В обед — борщ из квашенной капусты, салатик из любых свежих овощей, кисель ягодный. На ужин — отварной картофель со свежерубленной зеленью и морс.

Что можно есть в Великий пост

Питание в Великий пост в 2017 году

10 марта — на завтрак приготовим геркулесовую кашку, киви, кофе. В обеденный перерыв — суп с гречневой крупой и свежей морковкой, салатик на основе морской капусты, свежезаваренный чай с лимончиком. На ужин — легкий салатик из любых овощей, свежесваренный компот из сушеных фруктов.

11 марта — каша из риса, стакан морса. Во второй половине дня готовим салатик из отварной морковки с добавлением чесночка. Котлеты из картошки и стакан киселя ягодного. В вечернее время отварная греча с кабачковой икрой, а напиток — сок из свежих фруктов.

12 марта — фруктовый салат, стакан морса или чая с долькой лимона. Во второй половине дня приготовим — суп — рассольник, картошечку запеченную в духовом шкафу и кофе. На ужин — свежее яблоко, груша и стакан морковного напитка.

Что можно есть в Великий пост по дням календарь питания

Блюдо в Великий пост

Вот мы рассмотрели еще одну неделю и ответили на вопрос, что можно есть в Великий Пост по дням в 2017 году.

Календарь питания по дням второй недели:

2017-03-02_16-16-51

2017-03-02_16-21-10

Третья неделя Великого поста 2017

13 марта — пшенная кашка на водичке и стакан свежезаваренного чая с добавлением натурального меда. В обеденное время — супчик овощной. Запеканка морковная, стакан морса ягодного. В вечернее время — любые фрукты и сок.

14 марта — каша геркулесовая, кофе (можно добавить дольку свежего лимона). В обеденное время — суп с бобовыми, рис в отварном виде с кабачковым консервированным салатиком. Чай с повидлом. Во время ужина — любые овощи в свежем виде и стакан компота.

15 марта — кашка пшеничная, стакан сока апельсинового. Во второй половине дня готовим — гречневый суп с овощами, котлеты картофельные с грибами и репчатым луком, стакан чая с медом. На ужин — любые фрукты и морс.

Что можно есть в Великий пост

Каша во время Великого поста

16 марта — манная каша, стакан чая с вареньем из вишни. Во второй половине дня — суп с рисом и солеными огурчиками, салат из огурца и перца сладкого, стакан морковно — яблочного сока. Во время ужина — картофель в запеченном виде с маринованными огурчиками и помидорчиками. Горячий чай с медом.

17 марта — каша из риса, чашка черного кофе. В обеденное время суп с перловой крупой, салат с морской капустой и репчатым луком, стакан киселя. В вечернее время — различные фрукты (во время Великого поста можно в запеченном виде), стакан грушевого сока.

18 марта — каша из гречки, стакан чая с вареньем. На обед — борщ со свежей капустой, салат из отварной свеклы чесноком, стакан морса ягодного. В вечернее время — макароны с любым консервированным салатом, и стакан чая с лимончиком.

Что можно есть в Великий пост  календарь питания

Питание

19 марта — на утро каша овсяная, стакан сока абрикосового. В обед — овощной суп с картофелем и морковью, свекольные котлетки, стакан черного кофе. В вечернее время — фруктовый салатик, стакан ягодного морса.

2017-03-02_16-21-34

2017-03-02_16-21-51

Календарное питание по дням во время Великого поста 2017 на 4 неделю

Великий пост в 2017 году по дням календарь питания

 календарь питания

Вы можете продублировать наш календарь питания по дням, или же составить свое меню.

Вкусные блюда для Великого поста 2017 — видео-рецепты:

Блюда на Великий Пост -Салат с морской капустой
Квашеная капуста быстрого приготовления - Хрустящая и сочная / How to Make Sauerkraut Recipe
Котлеты из цветной капусты / Vegetable Cutlets Recipe
Лобио из красной фасоли - Постное меню / Lobio Recipe

Всего комментариев: 0

Поделись мнением!

Имя |