Эффективные обертывание для похудения живота и боков


обертывание

Каждая девушка мечтает об идеальной фигуре, но удается воплотить свои мечты в реал не всем. Существует множество способов, как скорректировать свою фигуру, не выходя из дома. Один из таких способов – обертывания. Специально для вас мы рассмотрим обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях (отзывы, видео, советы).

Естественно, при желании такую процедуру могут сделать и в салоне, однако ее стоимость более 2500 рублей. Стоит отметить, что обертывание нужно проводить минимум раз в 3 дня, а лучше – каждый день. Соответственно, что в месяц получается более десяти процедур. Сумма, которую за них придется отдать, под силу не каждой девушке. Намного разумней, а порой и эффективней, выполнять обертывание дома из «подручных» средств: меда, уксуса, глины, с добавлением различных эфирных масел.

Помните, чем больше комплексных мер, тем лучше эффект! Рекомендуем для снижения веса и получения рельефа фигуры, попробовать методику сушки для девушек.

Как подготовиться к обертыванию в домашних условиях?

99718318_large_sbiugd9knmoВне зависимости от того, какой именно рецепт обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях вы выбрали, познакомившись с отзывами тех, кто уже успел провести такую процедуру, предварительно необходимо провести подготовку тела к обертыванию.

Первое, что потребуется сделать – это замеры тела. Девушке наверняка будет интересно узнать, действительно ли ей помогают такие процедуры, либо же в качестве средства для похудения стоит выбрать что-то другое.

Существует несколько этапов подготовки к обертыванию:

1. Очистка.

Известно, что любое косметическое (или народное) средство наносится исключительно на очищенную кожу. Для этого потребуется скраб. Девушке необходимо принять ванну и пройтись по проблемным участкам скрабом с мочалкой. За счет этого активизируется движение крови по сосудам в этих местах. Кроме того, горячая вода открывает поры, а значит, что ингредиенты, используемые для обертывания, проникнут глубоко в кожу. Плюс ко всему с верхнего слоя кожи уйдут омертвевшие клетки.

2. Антицеллюлитный массаж.

Чтобы сделать такой массаж, потребуется специальный антицеллюлитный крем. Его можно приобрести в любой аптеке, или в любом магазине товаров для красоты. Крем для каждой девушки подбирается индивидуально. Выбор зависит от типа кожи и уровня запущенности стадии жировых отложений.

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: отзывы

3. Обертывание в домашних условиях.

Обертывание можно делать как покупной смесью, так и приготовить ее в домашних условиях. Второй вариант не только более бюджетный, но еще и натуральный. Средство наносят на кожу равномерно. Живот обматывают пленкой так, чтобы она не сильно сдавливала тело. Далее укрываются термоодеялом и лежат под ним от 30-ти минут до 1 часа.

4. Завершающий этап.

Через определенное время пленку снимают и смывают с себя остатки смеси для обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях (отзывы см. ниже). После чего снова делают антицеллюлитный массаж и замеряют объем талии. Результат фиксируют.

обертывание

На сколько сантиметров уменьшится талия за счет обертываний?

Это самый главный вопрос для девушек, впервые познакомившись с такой процедурой, как обертывание для живота и боков.

Помните! Сделав одно обертывание, не стоит ждать радикального снижения веса или уменьшения объема талии. Дабы результат был заметен, следует пройти более 10-ти процедур.

Суть обертывания заключается в том, что действие подобранных для него компонентов направлено на выведение жидкости из тканей. Такую процедуру активно применяют и для похудения в области ягодиц. Однако, в этом случае она будет более эффективной. Все дело в том, что здесь накапливается больше застойной жидкости, ее легко вывести из организма с помощью обертываний.

Чтобы усилить эффект от процедуры, необходимо активно заниматься спортом, соблюдать диеты и производить массаж.

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: отзывы

Полезные советы

Чтобы обертывание для похудения живота и боков (фото) в домашних условиях действительно имело положительные отзывы, девушкам необходимо придерживаться нескольких определенных правил:

Кушать – это излишне

d1abb362-319d-4beb-991e-d16c6c67917d_670x0_resizeНет, речь не идет о том, чтобы отказать себе в еде в целом! Достаточно не кушать хотя бы несколько часов до процедуры. Это никак не связано с тем, что девушка на пару сантиметров станет худее в талии, если не поест перед обертыванием. Все дело в том, что пленка сдавливает талию. Если перед этим еще и покушать, то во время процедуры может возникнуть неприятное чувство тошноты и тяжести. Именно поэтому любимые кушанья стоит оставить на потом.

Пить больше воды

Стоит еще раз напомнить, что главная цель обертывания – снизить количество скопившейся жидкости в тканях в области живота и боков. Именно жидкость в тканях провоцирует целлюлит и апельсиновую корку, которая может появиться в самых разных местах, а не только на ягодицах, как думают многие женщины. После процедуры очень важно восстановить баланс воды в организме.

За один раз нужно выпивать максимальное количество воды. Естественно, что не следует выпивать воду столько, сколько организм не может уже принять. Употребление жидкости предотвратит активизацию процесса обезвоживания. Так необходимо поступать после каждой процедуры. В противном случае может заметно ухудшится состояние здоровья.

Обертывание при помощи масляного раствора и ламинарии - Все буде добре - Выпуск 581 - 13.04.15

Не стоит делать обертывания при болезни

Если вы заболели и у вас высокая температура, временно откажитесь от обертывания (фото) для похудения живота и боков в домашних условиях. Девушки, кто пренебрег этим правилом, в своих отзывах делятся тем, что ощущения во время процедуры становятся не самыми приятными. Тело начинает жечь еще больше. Кроме того, ухудшается общее состояние организма. Лучше несколько дней отлежаться в постели, а после, полностью выздоровев, вновь приступить к процедурам.

Не нужно готовить смесь впрок

Смесь для обертывания готовят на один раз и сразу же его используют. Если вы не смогли полностью ее использовать, остаток лучше выбросьте. Нельзя повторно использовать смесь, которая уже постояла в холодильнике. Она утратила полезные свойства, а процедура оттого станет бесполезной. 

Важно! Нанесение смеси для обертывания должно быть равномерным.
Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: отзывы

Обертывание для похудения живота

Кофейно-медовое обертывание 

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях с медом и кофеином имеет множество положительных отзывов среди тех девушек, кто уже успел на себе испытать эффект от процедуры. Мед невероятно полезен для талии. Кофеин, в составе смеси для обертывания, налаживает и активизирует кровообращение. Плюс ко всему эти ингредиенты способствуют приобретению мышцами тонуса. Улучшается микроциркуляция и расширяются сосуды.

Где взять кофеин? С этим вопросом сталкиваются все девушки, которые впервые столкнулись с необходимостью делать подобное обертывание. Его можно получить из молотого и цельного кофе. Подойдет как черный, так и зеленый кофе. Также кофеин можно приобрести в аптеке в ампулах.

Чтобы приготовить смесь для обертывания, потребуются 2 ст.л. жидкого натурального меда и кофеин (он же кофе, он же животворящий напиток). Последнего ингредиента должно быть 2 ампулы, две растолченные таблетки, либо столовая ложка молотого кофе.

Изготовив смесь, равномерно наносим ее на проблемные участки, обертываемся пищевой пленкой на 1 час.

Мои Любимые РЕЦЕПТЫ ОБЕРТЫВАНИЯ от Целлюлита!

Как сделать уксусное обертывание?

Еще один лидер, исходя из отзывов – обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях уксусом. Эта процедура опять-таки делает акцент на избавлении тканей от лишней жидкости. За счет этого талия заметно должна уменьшиться в объеме. Плюс ко всему в уксусе содержится кислота, которая способствует выработке коллагена.

Обертывание можно делать как с обычным уксусом, так и с яблочным. Для этого берут воду и уксус 2 к 1. В получившимся растворе смачивают хлопчатобумажную ткань. После чего оборачивают ее вокруг живота. Поверх ткани обматываются пленкой — для этого будет достаточно 4 ветка.

Готовимся к лету: медово-горчичное обертывание [Шпильки | Женский журнал]

Отзывы про обертывание для похудения живота и боков

Анна, 25 лет

«Мне очень нравится обертывание в домашних условиях со свежим медом. Готова со всеми поделиться своим положительным отзывом, касающимся этой процедуры. Несмотря на то, что мне всего лишь 25 лет, и я даже еще не рожала, мое тело отнюдь не идеально. Я всегда ищу новые способы сбросить хотя бы несколько кило и похудеть в талии на несколько сантиметров. На каждый день у меня составлен план, какие именно процедуры я должна сегодня сделать, чтобы стать красивой… Одна из этих процедур – медовое обертывание. Раньше я делала обертывание исключительно медовое, а вот недавно узнала, что можно соединять мед и кофеин. Результат действительно улучшился!

Перед тем как нанести средство (я соединяю мед и кофеин в равных количества), обязательно необходимо проскабировать кожу. Я пробовала несколько раз делать обертывания без скраба. Однако, ничего хорошего этого не принесло. Кожа во время процедуры не так жгла, как обычно. А значит, что нужный эффект не был достигнут. В общем, за месяц интенсивных обертываний, мне удалось похудеть на 4 сантиметра в талии. Честно говоря, для меня это абсолютная победа. В будущем я планирую продолжить делать процедуры, так как хочу избавиться еще хотя бы от 2 лишних сантиметров.»

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: отзывы

Татьяна, 30 лет

«Мне очень нравится делать обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях с кофе. Почитав отзывы других девочек, которые активно делают эту процедуру, я решила испытать ее эффект на себе. Первые несколько недель никаких положительных результатов я не замечала. Я уже подумывала бросить обертывания. Однако, разговорившись со своей подругой, которая, как оказалось, тоже делает эту процедуру, я узнала, что все это время выполняла ее не совсем правильно. Видимо поэтому не было никакого положительного результата. Оказывается, что перед тем, как нанести средство, нужно тщательно проскрабировать кожу. После того, как я стала делать обертывания по-другому, положительный результат действительно появился. Во-первых, кожа стала более упругой. Мне, наконец-то, не стыдно раздеться в бассейне. Плюс ко всему, медленно, но уверено, уходят лишние сантиметры. За одну неделю мне удается избавиться от одного сантиметра в талии. Я не знаю, много это или мало, но я довольна результатом на все сто.»

Тоня, 23 года

«Я считаю, что обертывания могут принести пользу только при определенных условиях, которые, порой, не так легко соблюдать, как оказалось. Я делаю не только обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях с кофе и глиной (мой любимый рецепт, кстати). Плюс ко всему я придерживаюсь правильного питания. Кроме того, два раза в неделю я хожу в фитнес-зал на кардиотренировку. Видимо, поэтому у меня шикарные результаты. Многие девушки также забывают скрабировать тело перед нанесением смеси для обертывания, а ведь в этом заключается 50% от эффективности процедуры в целом. Обертывание я делаю каждый день на протяжении двух недель. За это время мне удалось избавиться от 9 сантиметров в талии. Знаю, многие мне не поверят. Но это действительно так, и за этим стоит колоссальный труд.»

Ангелина, 33 года

«С самого детства я борюсь со своей неидеальной фигурой. Начиная с восемнадцати лет, и заканчивая моим текущим возрастом, я перепробовала огромное количество средств для похудения. Признаюсь честно, некоторое время назад я даже пила специальные таблетки для снижения веса. Однако, как показала практика, ничего хорошего в этих таблетках нет. Сплошные траты денег на ветер. Подружки посоветовали делать обертывание в домашних условиях. Каких-либо определенных ингредиентов для него не нужно. Требуется то, что всегда есть под рукой – уксус, мед, кофе или чай. Я перепробовала практически все обертывания. Больше всего мне понравилась процедура с морскими водорослями. Я очень рада тому, что за месяц активных обертываний мне удалось избавиться от 6-ти сантиметров в талии. Параллельно с этим я начала активно заниматься спортом и изменила свой рацион. Всем, кто мечтает о стройной талии, рекомендую обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях!».

обертывания

Обертывание живота и боков

Оставьте и вы свой отзыв о том, помогла ли вам подобная процедура.

Всего комментариев: 1

  • PohDiet
    PohDiet 12.01.2017

    Перечитала много литературы, пообщалась с диетологом, записалась на тренировки по фитнесу, стала делать на дому различные обертывания для похудения живота и спустя два месяца стала стройной и неузнаваемой. Минус 10 кг, как и не бывало.

    Ответить

Поделись мнением!

Имя |