Диета по группе крови — 1 положительная: что можно есть?


Диета по группе крови 1 положительная: таблица продуктов для женщин

Благодаря многочисленным опытам и наблюдениям, американский врач создал уникальную схему выбора продуктов. В данной статье рассмотрим сущность этой системы, а также разберем диету по группе крови 1 положительной и таблицу продуктов для женщин.

Каждый человеческий организм уникален, он обладает свойственными исключительно ему особенностями, а также одной из четырех групп крови. Определенная группа может влиять на функционирование пищеварительной системы, иммунитет, наличие хронических заболеваний и работу организма в целом.

Не так давно специалистами была открыта взаимосвязь особенностей крови и схемы питания. Впервые о специальном питании заговорили в Соединенных Штатах Америки, благодаря исследованиям врача Питера Д’Адамо. Анализируя влияние продуктов питания на здоровье пациентов, он выявил определенные закономерности.

Суть диеты по группы крови (1 положительная): таблица продуктов, противопоказания

Диета по группе крови 1 положительная: таблица продуктов

Питер Д’Адамо в процессе своих наблюдений заметил, что некоторые продукты питания влияют на людей по-разному. Для одних пациентов они подходят идеально, у других вызывают дискомфорт, а третьим и вовсе противопоказаны. Неправильное питание в результате сказывается на здоровье и самочувствие людей, а также на наличии или отсутствии лишнего веса.

Такую зависимость от ежедневного рациона американский врач связал с различными группами крови. По его мнению, раньше всех людей объединяла одна группа крови, первая. Первобытные охотники питались преимущественно мясом, и их организм был отлично приспособлен для этого. С развитием общества, появлением домашних животных и земледелия, стали меняться и вкусовые пристрастия древних людей.

Одновременно с этим появлялись другие группы крови, более приспособленные к растительному или молочному рациону.

В соответствии с рассматриваемой системой питания, современные потомки древних народов должны питаться теми продуктами, которые способствовали появлению именно их группы крови. Поэтому для каждого человека есть наиболее подходящие продукты, безвредные и наносящие организму вред. Зная основные продукты, подходящие для каждой группы крови, можно составить ежедневный рацион, который будет благоприятно воздействовать на организм.

В случае индивидуальной непереносимости того или иного продукта, его с легкостью можно заменить другим, так как список заменителей достаточно большой.

Разработанная американским врачом система является не диетой, а определенным подходом к питанию, предполагающим не постоянные ограничения, а специфические сочетания продуктов.

Перед тем, как начать использовать диету по группе крови 1 положительной, таблица продуктов для женщин и меню должны быть согласована с врачом. Так как при наличии определенных хронических заболеваний, существуют свои ограничения в питании. Некоторые продукты могут вызвать обострение и привести к другим негативным последствиям.

Нельзя полностью исключать из рациона некоторые продукты, богатые важными витаминами и микроэлементами, которые с возрастом становятся необходимы. Поэтому перед кардинальным изменением ежедневного меню, посетите специалиста.

Диета по группе крови и в чем ее "секрет"

Анализ продуктовой корзины (таблица)

В соответствие с рассматриваемой схемой питания, первая группа является наследством древних охотников.

В настоящее время довольно большой процент людей на планете относятся к этой категории. Их основу должна составлять белковая пища, так как организм наиболее приспособлен для ее переваривания.

Положительный резус сильно влияет на метаболизм, замедляя его, поэтому вместе с питанием следует пересмотреть свою физическую активность. Такие виды спорта как бег, плавание и аэробика, при отсутствии противопоказаний, непременно должны присутствовать в жизни резус-положительных людей.

Диета по группе крови 1 положительная: таблица

Диета по группе крови 1 положительная: таблица

таблица диеты по 1 группе крови

2017-01-11_13-10-21

Диета по группе крови 1 положительной, таблица продуктов для женщин предлагает такие комбинации:

1. Мясные деликатесы – основа рациона «охотников», разумеется, мясо. Причем к разрешенным видам относятся нежирные, диетические сорта. Кстати говоря, данные сорта мяса можно использовать в рационе питания при сушки тела.

  • принесут пользу говядина и баранина, а также диетическое мясо индейки и субпродукты;
  • безвредными для организма будут куриное и утиное мясо, а также крольчатина;
  • отказаться следует от свинины, гусятины и сала;

2. Рыба и морепродукты – богатые белком и йодом водные обитатели станут отличным дополнением рациона:

  • весьма полезными для организма будут представители семейства лососевых, а также белое мясо трески и хека. Отлично подойдут также скумбрия и свежая сельдь;
  • к нейтральным продуктам относятся камбала, кальмар, тунец, а также карп;
  • запрещено употреблять лосось в копченом виде, мясо сома и сельдь в маринованном виде;

3. Молочные продукты – полный отказ от молочной продукции предполагает питание по группе крови 1 положительной. Таблица продуктов для женщин разрешает только употребление творога. Кисломолочные продукты также находятся под запретом;

4. Растительные масла, семечки и орехи – эта группа продуктов содержит жизненно необходимые элементы. Для здоровья и красоты их надо употреблять ежедневно в умеренном количестве:

  • самыми полезными будут семена тыквы и грецкие орехи;
  • в группе, оказывающей нейтральное действие на организм, разместились фундук, кедровые орехи и любимый многими миндаль;
  • к запрещенным продуктам относятся фисташки и арахис;
Диета по группе крови 1 положительная

Таблица

5. Овощи – ценные источники витаминов и пищевых волокон, растущие на грядках, безусловно, необходимы в любом рационе:

  • самыми подходящими для рассматриваемой группы крови будут брокколи, батат, шпинат, тыква, кольраби. Обязательно должны присутствовать на столе острый перец, репчатый лук и свёкла;
  • из рациона следует исключить картофель и шампиньоны, все остальные овощи будут оказывать на организм нейтральное действие;

6. Фрукты и ягоды – сладкие и полезные лакомства в виде ягод и плодов не только украсят ежедневное меню, но и позволят получить заряд необходимых витаминов:

  • предпочтение следует отдать яблокам и сливам, стоит внести в список покупок также инжир и алычу;
  • диета по группе крови 1 положительная (таблицу продуктов для женщин можно скачать) относит апельсин и клубнику к запрещенным продуктам. Отказаться придется также от ежевики, кокоса и дыни;
  • все прочие ягоды и фрукты относятся к группе нейтральных продуктов;

7. Специи и зелень – полезные приправы к супам, горячим и салатам, необходимая часть ежедневного рациона, однако не все из них можно употреблять представителям рассматриваемой группы:

  • самыми полезными будут карри (используя эту специю к праздничным салатам, можно добиться пикантного вкуса), различные виды перца и зеленые веточки петрушки;
  • без вреда для организма можно употреблять паприку, гвоздику и тмин, разнообразить блюда разрешается укропом, фенхелем и лавровым листом;
  • к запрещенным приправам относится мускатный орех, при выпечке придется отказаться от ванили и корицы;

8. Напитки – устраивать перекус разрешается со следующими видами напитков:

  • отвар шиповника и чай с липой будут самыми полезными;
  • ароматный чай с ромашкой или мятный настой не принесут организму особой пользы, но и не окажут вредного воздействия;
  • к запрещенным видам относятся алкоголь и сладкая газировка, любителям крепкого чая и кофе, придется заменить их на более полезные напитки.

Изучив все рассмотренные варианты, можно легко составить ежедневное меню, согласованное с диетой по группе крови 1 положительной.

Диета по группе крови Диета для первой группы крови

При составлении ежедневной схемы питания учитывайте, что прием пищи должен осуществляться несколько раз в день. Порции должны быть небольшими и состоять преимущественно из полезных продуктов.

Питаясь в рамках данной программы со временем можно наладить работу пищеварительной системы, ускорить метаболизм и избавиться от надоевшей жировой прослойки. Это приведет к поднятию тонуса и оздоровлению всего организма, ведь от хорошей работы пищеварительного тракта зависят практически все органы.

Если вы решились попробовать диету по группе крови 1 положительной, таблица продуктов для женщин станет вашим ориентиром. Однако следует помнить, что быстро изменить свои вкусовые пристрастия и рацион будет непросто. Делайте это осознанно и не торопясь, постепенно, исключая из меню вредные продукты и заменяя их наиболее полезными.

Всего комментариев: 1

  • PohDiet
    PohDiet 8.02.2017

    Из других систем питания диета по 1 положительной группе крови имеет много общего с кремлевской диетой .

    Ответить

Поделись мнением!

Имя |