Те 9 продуктов, которые помогут избавиться от прыщей


Мы не раз обсуждали еду, которая провоцирует появление прыщей. Давай лучше о приятном: эти 9 продуктов,напротив, помогут тебе избавиться от них!

 

 

Полезные продукты от прыщей

 

1. Авокадо

Этому овощу, наверное, памятник поставят. А скептики все ждут, когда в нем найдут что-то вредное. Но нет! Сплошная польза. Вот и от прыщей этот продукт помогает, спасибо витаминам С и Е.

 

2. Брокколи

Тоже рекордсмен, но многие считают эту капусту ужасно невкусной, что вполне укладывается в концепцию «лекарство должно быть горьким». Комплекс витаминов А,группы В и К обеспечивает качественный уход за кожей и ее быстрое оздоравливание.

 

3. Инжир

Богатый магнием вкуснейший фрукт помогает вернуть коже гладкость, бархатистость и снизить активность сальных желез.

 

4. Овсянка

Тоже богата магнием, гораздо менее вкусна, но более доступна. Один из лучших продуктов от прыщей!

 

5. Коричневый рис

Абсорбент и источник клетчатки, он реализует свои очищающие свойства и в отношении кожи.

 

6. Форель

Жирные кислоты и их антибактериальная активность — вот почему эта рыбка так тебе нужна.

 

7. Устрицы

Шикуй и на все завистливые вздохи отвечай: «Мне посоветовал дерматолог, в устрицах много цинка!»

 

8. Тыквенные семечки

Какие еще продукты помогают избавиться от прыщей? Тыквенные семечки — более бюджетный способ восполнить нехватку цинка в организме.

 

9. Темный шоколад

Антиоксиданты пойдут твоей коже только на пользу; кстати, и цинк тут тоже есть.

 

Источник

Мне нравится статья и я хочу поделиться ей:

Похожие записи:

Всего комментариев: 0

Поделись мнением!

Имя |